脖子下巴耳朵涂防晒霜为啥很重要及防护方法

我在美容院工作的时候，经常碰到一些顾客，他们脸上皮肤看着还挺好的，可脖子、下巴还有耳朵那块儿，肤色明显和脸不一样，看着特别不协调。就说有一次，有个女士来做护理，她一摘帽子，我就注意到她脸上白白净净，可脖子黑红黑红的，色差特别大，她自己也觉得挺尴尬。其实这都是紫外线搞的鬼，而且这还不只是影响美观，长期不注意防晒的话，还会有健康隐患。

既然紫外线对这些部位的伤害这么大，那它到底是怎么“下手”的呢？这就不得不说说紫外线对脖子、下巴和耳朵这些脆弱部位的三重伤害了。

首先就是会长色斑。我见过好多顾客，一开始没在意这些地方的防晒，时间长了，脖子和下巴上就慢慢长出了褐色的小斑点。这些部位的皮肤比较薄，紫外线更容易穿透进去，破坏皮肤里的色素细胞。这些细胞受到刺激后，就会产生过多的黑色素，然后就形成了色斑。有个顾客跟我说，她夏天出门不戴帽子，也不涂脖子，结果一个夏天下来，脖子上就星星点点地冒出色斑，可愁死她了。

除了长色斑，还容易长皱纹。紫外线会破坏皮肤里的胶原蛋白和弹性纤维，这俩就像皮肤的“支撑结构”，没了它们，皮肤就变得松弛，皱纹也就慢慢爬上来了。下巴和耳朵周围的皮肤本来就比较娇嫩，受紫外线影响后，皱纹就更明显了。有个老顾客，年纪不算大，可下巴周围的皱纹特别深，一问才知道，她平时涂脸的时候从来不涂下巴，时间长了，下巴的皮肤就比脸上其他地方老化得快。

还有，长期紫外线照射会导致肤色不均。想想看，脸上涂了防晒白白净净，脖子没涂晒得黝黑，这一对比，多难看啊。而且这种肤色不均一旦形成，很难恢复。我有个朋友，就因为夏天忽略了耳朵的防晒，结果耳朵晒得又红又黑，和脸的颜色完全不搭，用了好多美白产品都不管用。

知道了紫外线的危害，咱们就得想办法防护。那该怎么做呢？我总结了一个3步防护法。

第一步，得选对防晒产品。不同的肤质适合不同的防晒霜，像油性皮肤就选清爽型的，不容易闷痘；干性皮肤就选滋润型的，能保持皮肤水分。我自己是混合性皮肤，我就选那种质地比较轻薄，又能保湿的防晒霜。选防晒的时候，不用太纠结防晒系数啥的，日常通勤用普通的就行，要是长时间户外活动，就选防晒效果好点的。

选好了防晒产品，接下来就是第二步，均匀涂抹。涂防晒霜的时候，不能只涂脸，脖子、下巴、耳朵都要照顾到。我一般会先把防晒霜挤在手上，然后轻轻点涂在这些部位，再用指腹慢慢推开，注意要涂得均匀，不要有遗漏的地方。我有个顾客，她涂脖子的时候总是涂不均匀，结果有的地方晒黑了，有的地方没晒黑，一块黑一块白的，特别难看。

最后一步，就是及时补涂。防晒霜的效果是会随着时间减弱的，尤其是出汗或者长时间在户外的时候，更要及时补涂。我一般出门2到3个小时就会补涂一次。我之前有一次去海边玩，早上涂了防晒霜，结果玩了半天没补涂，回来后脖子和耳朵都晒红了，疼了好几天。

做好防护很重要，清洁也不能马虎。清洁有两个要点一定要注意。

第一，要彻底清洁。防晒霜残留在皮肤上会堵塞毛孔，时间长了就容易长痘。我每天晚上都会用温和的洗面奶仔细清洗脖子、下巴和耳朵，确保把防晒霜都洗干净。

第二，不要过度清洁。有的人为了洗干净防晒霜，使劲搓皮肤，这样会损伤皮肤。我一般就是用指腹轻轻按摩，然后用清水冲洗干净就行。

做好脖子、下巴和耳朵的防晒，好处可多了。首先能延缓皮肤老化，让皮肤保持年轻状态。我自己一直坚持涂这些部位的防晒，现在三十多岁了，脖子和下巴的皮肤还挺紧致，皱纹也不多。其次，还能预防皮肤癌。虽然皮肤癌听起来离我们很远，但长期紫外线照射会增加患皮肤癌的风险。做好防晒，就相当于给皮肤加了一层保护罩，能降低患病的几率。

所以啊，大家以后可千万别忽略脖子、下巴和耳朵的防晒，只要做好防护和清洁，就能让我们的皮肤保持健康、美丽。